El campo de la psicología del tenis no es solo el consejo común y los consejos tácticos o mentales. Se basa en la psicología general y deportiva y luego se aplica específicamente al tenis. Hay muchos elementos comunes en la psicología del tenis que también se pueden encontrar en otros deportes. Un atleta que quiera rendir al máximo debe aprender: 1. Cómo reenfocar Muchos jugadores comienzan el partido con buena concentración, pero disminuyen su nivel de concentración debido a eventos externos perturbadores, situación de presións, reacciones emocionales a diversos eventos y así sucesivamente. Un jugador necesita aprender a reenfocarse rápida y efectivamente para poder jugar su mejor tenis.2. ¿Cómo controlar su excitación? para controlar su intensidad y energía corporal La excitación de un jugador puede ser demasiado alta o demasiado baja y en ambos casos no puede jugar su mejor tenis. La excitación afecta su cuerpo y sus capacidades mentales: un jugador puede tener demasiada tensión muscular y Sus decisiones no suelen ser tácticamente inteligentes. Aprender a encontrar el »ideal state «es la clave para controlar la excitación de uno y uno de los aspectos más importantes de la psicología del tenis.3. ¿Qué elementos del juego de tenis puede controlar un jugador? control o incluso influencia. Por ejemplo, el ruido de los aviones volando sobre la cancha, las condiciones de viento, las condiciones de la cancha, la suerte de su oponente, etc. Al concentrarse en estos eventos, desperdicia su energía que se puede usar ¿Elementos que él pueda controlar?Su actitud y esfuerzo, cómo pretende jugar, ?? 4. Cómo controlar su pensamiento El pensamiento negativo afecta a los jugadores mucho más de lo que saben. Afecta las habilidades del cuerpo de dos maneras? ser conscientes de ellos (sentir la tensión) y desconocer (el experimento del péndulo); Además evoca sentimientos negativos. Emociones que nublan el juicio del jugador twitter onitsuka tiger españa y afectan sus habilidades corporales de nuevo. Al estar cada vez más conscientes de lo que está pensando, un jugador puede cambiar sus pensamientos de una manera más positiva.y el pensamiento basado en soluciones. La conciencia de nuestros pensamientos es todo un desafío en el enfoque psicológico del tenis.5. Cómo usar imágenes La imagen o visualización es extremadamente útil en casi todos los aspectos del juego de tenis. Un jugador puede mejorar la técnica, la estrategia, las habilidades físicas y su preparación mental de ciertos eventos. Otro uso de imágenes es cuando un jugador falla un disparo y luego ve rápidamente en su mente cómo golpeó la pelota correctamente. Usar imágenes es una técnica increíblemente eficienteQue, no solo en la psicología del tenis sino también en la vida cotidiana. Cómo generar confianza. La confianza es uno de esos elementos donde la psicología del tenis puede ayudar realmente rápido y con herramientas muy simples. Un jugador que no está seguro dudará en sus decisiones, tendrá miedo de correr riesgos y sus tiros generalmente fallarán un poco. La duda puede verse en la realidad como pequeños errores que ocurren con regularidad. Cuando un jugador aumenta su confianza, es capaz de jugar a su mejor nivel y no pierde el hola.s esperanza cuando aparece un gran reto .7. Cómo encontrar y deshacerse de las creencias limitantes Las creencias limitantes son uno de los aspectos más limitantes y problemáticos de la psique humana. En su mayoría son profundos en la subconsciencia y, a veces, son difíciles de encontrar. Una creencia limitante, por ejemplo, es cuando un jugador cree que no es bueno en los desempates y luego se auto-saboteará en esos momentos cruciales para demostrar que es correcto. Al no tener creencias limitantes significa que el jugador está en total aceptación deTodo lo que pasa. Los eventos externos son solo eventos sin significado. El jugador los acepta y se ocupa de ellos. ¿Cómo vaciar la mente? Principios del juego interno para ingresar a la zona ¿Existen tres principios principales del juego interno? Calmar la mente, no juzgar y confiar en el cuerpo. El jugador primero debe aprender a aplicarlos en el entrenamiento. Y cuando experimenta estos efectos en el entrenamiento, sabe qué buscar en el partido. Entonces él juega el juego interior? Cómo actuar en su apogeo. Estosson los fundamentos de la psicología del tenis y al comprender estos principios y aplicarlos diariamente, un jugador desarrolla una resistencia mental. Sabe cómo aplicar las herramientas y, como efecto secundario muy positivo, gana mucha confianza en sí mismo. Ahora sabe que tiene maneras de lidiar con su propia mente y que la mayoría de sus competidores no la tienen. Es consciente de que tiene la ventaja en las situaciones más estresantes del partido y eso le da fuerza interior y creencia de que puede perseverar a través de las duras condiciones.atches

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