Si tu meta es jugar al gran golf, entonces no deberías hacer ejercicio como las cabezas musculares en el gimnasio. A continuación te presento algunos de los ejercicios de golf supuestos que realmente pueden dañar tu juego. Veo golfistas que bombean pesas y máquinas en el gimnasio. De hecho, creo que es bastante tonto que el golfista típico esté levantando pesas y bombeando todas las máquinas para intentar mejorar su rendimiento en el golf. énfasis de entrenamiento de golf debería bRealice ejercicios de estiramiento y mejora de la flexibilidad, y luego movimientos de acondicionamiento del núcleo. Agregue un poco de acondicionamiento cardio y vestibular en discos blandos o toallas enrolladas. La mayoría de lo que acabo de mencionar se puede hacer de manera muy eficaz con ejercicios simples de peso corporal. en algunas bandas de resistencia prácticas y asics baratas aliexpress, onitsuka tiger españa un bonito tapete, una pelota suiza/de ejercicio de 55 o 65 cm, tal vez un balón medicinal ligero, onitsuka tiger outlet españa y posiblemente incluso algunos pesos de mano ligeros (8 's, 10' sy 12 's) - y tienes todo lo que necesitas paraun buen acondicionamiento de golf y una mejora en el rendimiento, así como un programa inteligente, equilibrado y equilibrado para todas las áreas de su vida, incluso en el dormitorio (porque esa puntuación también cuenta, ¿sabe? Sólo pregunte a su mujer). Con todo Dicho esto, sé que todavía hay algunos golfistas por ahí que todavía van a 'ir al gimnasio' y hacer lo que hacen los demás ... Entonces, si parece que están aquí, hay algunos ejercicios para destruir cuerpos y juegos. te aconsejaría que te retiraras de tuprograma: ONE - Pulldowns lat Detrás del cuello/CabezaTWO - Prensas de hombro detrás de la cabeza/Cuello THREE - Lifas rígidas con patas muertasFOUR - Prensas de banco tradicionales CINCO - Volantes con mancuernas anchas o cruces de cable regular FlyesSIX - Old-School Sit-Ups de posibles asesinos del juego y del cuerpo, y hay más, asics españa pero no quiero abrumarte. Debes entender que, como un fanático del golf, debes hacer ejercicios que tengan en cuenta tu elección de deporte y cómo debes desarrollar tu cuerpo.orm en ese deporte específico, en su caso el deporte es el golf. A diferencia de todos los demás deportes, el golf requiere una combinación de flexibilidad, potencia y resistencia del 'músculo del golf' que simplemente no se puede lograr en un programa típico de entrenamiento de fuerza. Use el estiramiento total del cuerpo y la flexibilidad como base, el condicionamiento central como su próximo nivel y luego la resistencia al golf como la guinda del pastel. Combine cada uno de estos elementos de acondicionamiento del golf de manera consistente y sus amigos querrán saber 'lo que ha estado haciendo'Ya sea que elijas o no el compartir tu arma secreta de golf con los 'chicos', depende de ti, gran swinger. Etiquetas de los artículos: Ejercicios de golf